[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Тонус » Мотивация » Как бороться и побороть лень?
Как бороться и побороть лень?
ReVeLДата: Суббота, 03.09.2016, 18:34 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline


Случалось такое что вы знаете что что, где и как сделать, но по каким-то неведомым причинам вы этого не делаете.

Лень нам ставит палки в колёса, мешая нам достичь нужных результатов и наслаждаться жизнью. К нашему счастью мы не первые кто сталкивается с данной проблемой, мир уже изобрел все нужные колеса (методики) для борьбы с ленью.

Как бороться и побороть лень?

Когда мы осознаем что нами овладела лень в нас зарождается чувство собственной вины. Ну а те кто на гребне новых технологий держат руку на пульсе интернета, лезут в него в поисках совета как побороть злой недуг.

Между тем если посмотреть в корень проблемы, то мы обнаружим, что если мы ленимся, значит мы не достаточно мотивированы на осуществление нужного действа. Если бы нам хотелось что-то сделать или же мы были полны мотивации на достижение цели, мы бы уже давно бы её достигли, сделав все необходимое.
Из этого делаем простой вывод, что бы победить болезнь лень следует обзавестись хорошей мотивацией. Для этого следует захотеть этого по настоящему.

Представим, необходимо сделать что-то чего очень не хочется делать. Ну и как следствие к нам приходит лень пугая нас большими обьемами и рутиной. После того как лень в вас закрепилась, вы идете бездельничать: смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или занимать различными приятными делами по дому, только лишь не возвращаться к нужному и необходимому для нас делу. Таком случае лучшим решением будет изменение хода ваших мыслей – например, это нужно сделать ради чего-то очень значимого, например зарплаты или уюта в доме, а ведь эти вещи для вас необходимы. Вы наверно подумаете что это очень просто, но это работает.

Очень важно при этом представлять конечный результат, а именно его последствия для вас, что это вам даст. Как мы више приводили в пример зарплату, то представте как вы будете тратить эти деньги на то что вам нужно или на приятные вещи. Вторым примером мы приводили домашний уют, представте как вы одни или в компании любимых или в компании друзей отдыхаете дома и наслаждаетесь порядком и красотой.

Вам следует как можно четче представить результат ваших действий, вплоть до самых маленьких мелочей, которые станут доступны в тот же момент как только вы сможете сказать лени твёрдое Нет. Если же и это не помогает, попробуйте просто закрыть глаза и помечтать.

Так же не стоит забывать и о пресловутой «Зоне комфорта». Эта самая зона переводит лень в разряд чего-то привычного и само собой разумеющегося и это становится частью нашей жизни. Но если вашей жизни есть цель и вы хотели бы что бы они осуществились необходимо выходить из зоны комфорта. Комфорт это как раз и есть наш заклятый враг, ведь когда нам комфортно мы расслабляемся и начинаем забывать что нужно что-то делать что бы этот комфорт поддерживать, а еще лучше и усовершенствовать. Так что не бойтесь перемен, они к лучшему. Не бойтесь так же использовать и кардинальные перемены в вашей жизни, как пример можно ввести в жизнь штрафные санкции за невыполнение обещаний данных самому себе.

Лень по своей природе это не только бездействие но еще и наши попытки профукать время впустую на интернет, телевизор, валяние в кровати или занятием которое вам нравится но не приносит никакой пользы (хобби не в счёт). Как пример такой ситуации подходят последние сроки, а вам необходимо написать квартальный отчёт, курсовую, а вы тем временем преспокойно сидите в интернете просматривая журналы, ютюб, фотографии, которые никуда не убегут. Думаю в подобной ситуации был почти каждый.

В подобном случае нам помогут радикальные меры. Просто прекратите делать что либо, просто сядьте на стул и ничего не делайте. Со временем мозги начнут кипеть от ничего не деланья, чуть позже вам захочется проверить социальные сети, ютюб, почту и т.д.. Но вы не поддавайтесь соблазну просто сидите и ждите вашего момента, когда вам захочется работать. Цель выполнена, лень ютится в дальнем уголку вашего подсознания.

Все выше перечисленные способы не обязательно могут вам подойти, но возможно какой-то из них вам понравиться больше и на вас он возымеет результат. И если это случилось возьмите эти советы на заметку и начните использовать.

Удачи в новых начинаниях и вперед на встречу мечте.
Прикрепления: 9068181.jpg(37Kb)
 
Форум » Тонус » Мотивация » Как бороться и побороть лень?
Страница 1 из 11
Поиск:

More info
Друзья сайта
Статистика

Социальные сети
Правила чата
Мини-чат
+Мини-чат
0